![Rozgrzeje, ukoi i pomoże przy przeziębieniu. Imbirowa kąpiel stóp to idealny rytuał na chłodne dni. Zobacz, jak zrobić wodę imbirową do stóp](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/09/655766fd9c8ef_o_xsmall.jpg)
Dodawaj nie tylko do herbaty! Jak przygotować imbirową kąpiel stóp?
Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...
![Nietrwałe owoce z lasu zamknij w butelce. Oczyszczą, odmłodzą i wzmocnią. Nalewka z poziomek łagodzi objawy anginy. Wypróbuj babciny przepis](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/62/2c/666853ee2a1f4_o_xsmall.jpg)
Nietrwałe owoce z lasu zamknij w butelce. Oczyszczą, odmłodzą i wzmocnią
Poziomki są skarbnicą witamin i antyoksydantów, czyli związków chroniących komórki i tkanki przed niszczeniem. Owoce te można jeść na surowo lub przygotować z...
![Latem gaszę pragnienie domowym piwem imbirowym. Poznaj przepis na bezalkoholowy napój z bąbelkami. Smakuje lepiej niż lemoniada](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b4/68/665454892b64e_o_xsmall.jpg)
Idealny napój z bąbelkami na lato. Zrób domowe piwo imbirowe i zaskocz gości
Szukasz pomysłu na wykorzystanie świeżego imbiru? Zachęcam cię do zrobienia prostego, choć wymagającego cierpliwości i czasu piwa imbirowego. Ten bezalkoholowy...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/8c/663b4a6aa298a_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
![Dietetyczny gotowany indyk z imbirem to bomba smaku. Zjedz go, gdy ograniczasz węglowodany. Robię go w 30 minut](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/8b/663b422d4c743_o_xsmall.jpg)
Smakowity indyk z imbirem. Zjedz go, gdy unikasz ziemniaków
Szukasz pomysłu na posiłek inspirowany dietą nisko węglowodanową? Mam dla ciebie przepis na ugotowanego indyka z imbirem w esencjonalnym sosie ze świeżym...
![Zdrowe nawyki. Jak nie dać się przeziębieniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/e7/662628b5b7492_o_xsmall.jpg)
Zdrowe nawyki. Jak nie dać się przeziębieniu?
Warto zmienić kilka nawyków, które mogą być pomocne we wzmocnieniu odporności. Dzięki temu jest szansa, że przez okres przeziębień przejdziemy zdecydowanie...
![Na imprezę podaję kolorowy mocktail. Poznaj energetyzujący napój bez grama alkoholu. Jest o niebo lepszy niż klasyczne trunki z procentami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/b6/661cf3eeec634_o_xsmall.jpg)
Ten napój dodaje wigoru. Jest zdrowszy niż kawa i smakuje obłędnie
W mediach społecznościowych coraz częściej można zauważyć, że panuje moda na odstawienie alkoholu. Pod hashtagiem „mocktailrecipe” na Instagramie można znaleźć...
![Jakie są objawy przewiania? To nie tylko ból i złe samopoczucie. Zobacz, jak szybko wyleczyć przewianie domowymi sposobami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/31/661cf2aa6736d_o_xsmall.jpg)
Jakie są objawy przewiania? Tak szybko złagodzisz je domowymi sposobami
Przewianie szyi, ucha czy pleców to częste przypadłości, które mogą dotknąć osobę w każdym wieku. Skąd się biorą? Zazwyczaj z ubioru nieodpowiedniego do pogody,...
![Wycofany lek na kaszel i zatoki. Główny Inspektor Farmaceutyczny alarmuje, że może być niebezpieczny dla zdrowia i życia pacjentów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/15/65fda4b7b40fe_o_xsmall.jpg)
Wycofany popularny lek na kaszel i zatoki. Może zawierać szkło!
Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał właśnie niezwykle popularny lek stosowany na kaszel przy przeziębieniu czy zapaleniu zatok. Wada jakościowa tego wyrobu...
![Pyszny koktajl odchudzający z imbirem, szpinakiem i owocami. Najlepszy na naturalne spalanie tłuszczu. Pij go codziennie zamiast kolacji!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/4c/65e846274b2e8_o_xsmall.jpg)
Pysznie smakuje i spala tłuszcz z brzucha. Pij go zamiast kolacji!
Koktajl odchudzający z imbirem to nie tylko smaczny napój, ale również sposób na naturalne spalanie tłuszczu. Przygotujesz go w kilka chwil z łatwo dostępnych...
![Bazie kotki to nie tylko oznaka wiosny. Napar z nich pomoże ci wrócić do zdrowia. Przepis na mleko baziowe do walki z przeziębieniem i grypą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/db/65d300cd20d6c_o_xsmall.jpg)
Idzie wiosna, a z nią mleko baziowe. Ciepły napar na przeziębienie z kotków wierzby
Mleko baziowe to napój ceniony za właściwości przeciwgorączkowe, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Ta wykorzystywana przez nasze babcie mikstura dzięki swoim...
![Zielona zimowa herbatka od Zielarki z Kampera. Poczuj zapach lasu i nie daj się chorobie! Pomaga odkrztusić wydzielinę i wspiera odporność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/77/65bb7097d6626_o_xsmall.jpg)
Zielona zimowa herbatka od Zielarki z Kampera. Pomaga na objawy przeziębienia i grypy
Wbrew pozorom zimą również możemy korzystać z darów natury o leczniczym działaniu. Przez cały rok w lesie czekają na nas świerki, które są świetnym remedium na...
![Zimowa hibernacja pozwoli ci zadbać o siebie. Zwolnij tempo przed wiosną. Daj sobie czas na odpoczynek i leniuchuj bez wyrzutów sumienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/11/65ba49a675d1d_o_xsmall.jpg)
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
![Ekspertka o fali zachorowań na RSV w Polsce. Wirus jest szczególnie niebezpieczny dla najmłodszych dzieci. Zobacz, jakie daje objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/ed/65b118e10ec3c_o_xsmall.jpg)
Ta choroba dotyka najmłodszych. Ekspertka o fali zachorowań na RSV w Polsce
Wirus RSV odpowiada za wiele z aktualnie diagnozowanych infekcji. Choroba ma objawy podobne do grypy lub COVID-19. Lek. Aneta Górska-Kot, ekspert pediatrii...
![Joga nidra jest dla umysłu jak mycie zębów. Zregeneruje, poprawi sen i humor. Jak praktykować jogę nidra?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/dc/65a15c61bfefe_o_xsmall.jpg)
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
![Nalewka na przeziębienie złagodzi objawy choroby. Która jest najlepsza? Zobacz najskuteczniejsze nalewki na objawy infekcji oddechowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/56/01/659c080261751_o_xsmall.jpg)
Najlepsze na przeziębienie. Te nalewki wspomagają leczenie infekcji oddechowych
Lecznicza nalewka może skutecznie złagodzić objawy przeziębienia i grypy, takie jak katar, kaszel, gorączka i ból mięśni. Taki trunek można kupić gotowy,...
![Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/a4/658c3b71db99e_o_xsmall.jpg)
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
![Jak i kiedy należy zbijać gorączkę? Domowe i farmakologiczne sposoby na obniżenie wysokiej temperatury u dzieci i dorosłych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/35/658450e07e28a_o_xsmall.jpg)
Skuteczne sposoby na zbijanie gorączki u dziecka i dorosłego. Naprawdę pomagają
Wysoka gorączka u dziecka lub dorosłej osoby może budzić obawy. Nie zawsze jednak należy ją zbijać, ponieważ stanowi ona objaw, który pomaga rozpoznać i...
![Na bezsenność, relaks i pamięć. Ta technika relaksacyjna nic nie kosztuje, a może zdziałać cuda. Eksperci: wystarczy 20 minut dziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/68/657c2491b512f_o_xsmall.jpg)
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
![Zamiast gorzkich syropów wypróbuj pyszny domowy lek na kaszel i astmę. Smakuje jak deser. Wypróbuj przepis na syrop bananowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/fb/639895175be89_o_xsmall.jpg)
Domowy syrop z bananów oczyści płuca i złagodzi objawy astmy
Banany łatwo dostępne są o każdej porze roku i lubiane za swój słodki smak. Dodatkowo mają wiele cennych prozdrowotnych właściwości, a w połączeniu z miodem...
![Ten prosty i tani deser z PRL-u zwalczy ból gardła, chrypkę i kaszel. Przypomni ci smak dzieciństwa. Wypróbuj babciny przepis na kogel-mogel](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/79/65787020afed0_o_xsmall.jpg)
Ten skromny deser z dzieciństwa zwalczy ból gardła, chrypkę i kaszel. Pamiętasz go?
Ten deser cieszył się ogromną popularnością w czasach PRL-u. Dzieci go uwielbiały, a i dorośli także nie mogli oprzeć się jego słodkości. Dzisiaj już raczej...